如何抓住网球拍



  • 2019-06-08
  • 来源:云顶集团

调整网球拍上的握把是改变球拍面对球的角度的一种方法。 大多数时候,当你从球场后方交易前锋时,你将根据自己的优点和缺点拥有自己的标准握力。 这应该变成一个不同的,更平坦的抓地力,用于发球,击球,击球和切片。 两个握把都可以反转以进行后卫,而双手反手则有自己的握力。

详细了解不同握把的好方法是以顺时针方向将手转动到球拍的手柄上。 在所有情况下,左撇子应逆时针移动相同的距离。 想象一下,手柄的顶部(即窄边,俯视框架的边缘)是12点钟。

大陆

基本的中性握把 - 称为大陆握把 - 是通过将手放在球拍上形成的,这样你的拇指和食指形成的V大约在11点左右(如果你离开的话,则是一点钟)手)。 这是你用来服务,抽射或粉碎的扁平握把。 你也可以用它来切割球场后方的精美投球,因为它可以让你击球,穿过它来传递回旋。

顺时针绕着球拍移动您的手,使拇指V位于12点到1点之间。 这是一个东部的握把,类似于你用一个非常轻松的方式用球拍“握手”所得到的。 这允许球的后部有少量的球拍加速,这将使球稍微旋转,从而保持球相对平坦。

半西方式

如果你将手进一步向前移动,手腕就会发挥作用,它会使球拍进入更深的位置,这样你就可以更多地击打球的后部并产生更多的旋转。 如果V在2到3点之间,那么你正在使用半西部的正手击球。 在这里的某个地方是现代游戏的理想抓地力,在那里你试图通过球产生旋转和重量。

全西部

随着V超过三点钟,你将正在打一个完整的西部正手,这是许多红土赛场上的西班牙球员所使用的。 事实上,他们扭转了他们的抓地力,以至于他们实际上用球拍的相对面击球,这会产生很大的球拍速度并且排成一条线,因此他们可以将球旋转到陡峭的低位 - 高动作。

反手

要将手柄从正手改为单手反手,请使用时钟原理,再从大陆抓地开始,但这次逆时针移动相同的量,取决于您希望传递多少旋转。 在实际操作中,大多数单手球员都采用大致东部反手击球。

双手反手

使用双手反手有点像用正确的手牌正手击打,所以对于惯用右手的球员,左手完成所有的工作,而右手则仅用于支撑。 你可以使用三种或四种不同的握把,但是标准的双手反手将右手放在中性大陆握把中,而左手则采用东部正手握柄,在球拍手柄的上方。

现在试试这个......

大多数双手反手的问题在于占优势的手认为它是射击的手。 练习的一个很好的方法是用双手握住你的球拍然后移开你的右手并练习左手前臂,从低到高摆动,同时将左手保持在握把的顶部。 当你最终再次将另一只手放回去时,这将教会较弱的手控制它的摆动。

我究竟做错了什么?

人们用他们的抓地力做出的经典错误并不是将球拍带回他们的非惯用手以帮助他们改变它。 结果,他们经常保持在他们最常击中的击球(通常是正手击球)的抓地力,然后他们的反手有问题,因为他们没有改变抓地力。

在每次正手击球后,养成用非球拍手触摸球拍喉咙的习惯。 通过一些练习,你的非惯用手将占据球拍的全部重量,你的优势手将可以自由地一直移动到握把,具体取决于你认为最好的下一次击球。




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